Nickerchen - wie lange ist sinnvol?
Sind Nickerchen sinnvoll? Wie hält man am besten ein kleines Zwischenschläfchen? Wie lange soll ich schlafen, und wann …
Schlaf vor dem Lernen ist wichtig
Gelerntes bleibt länger im Langzeitgedächtnis, wenn man die kommende Nacht erholsam schläft. Eine neue Studie hat nun …
