Morgenlektüre
Neuigkeiten aus der Welt des Schlafs und meiner Tätigkeit als Schlafcoach
Erhöhung der Schlafdauer führt zur Verbesserung der Performance
In einer Amerikanischen Studie wurden Basketballer gebeten so viel zu schlafen, wie nur irgendwie möglich. Das …
Vortrag bei der Trainerausbildung A+ des DFB
Thomas on Tour - A+ Lizenz - Trainerausbildung für die DFB-Akademie in der Sportschule Hennef
Schlaflabor für Zuhause
An oberster Stelle der richtigen Regeneration ist immer die Analyse des Ist-Zustandes. Mit unserem neuen Tracking-Tool …
Wie sich Schlafmangel auf Sportverletzungen auswirkt
Lange gab es die Vermutung, dass Müdigkeit bei sportlichen Höchstleistungen oft zu Unfällen führen. Eine amerikanische …
