VHS Vortrag am 18.11.2022
Guter Schlaf ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Über 17000 Publikationen zu diesem Thema in den letzten Jahren zeigen deutlich die gesundheitlichen Vorzüge des guten Schlafens.
Nur 20% der Menschen behaupten von sich wirklich gut zu schlafen. Die Wissenschaft geht weiter und sagt, dass über 95% der Menschen besser schlafen könnten, als sie es momentan tun. In diesem Vortrag wird der Schlaf genauer beobachtet. Was passiert während wir schlafen? Wozu sind Träume wichtig? Wieviel Schlaf braucht der Mensch und natürlich vor allem: Wie schläft man denn eigentlich richtig?
Anmeldung unter diesem Link: https://www.vhs-donauzusam.de/kurssuche/kurs/Schlafcoaching/nr/222G-G101/bereich/details/#inhalt
