Schlaflabor für Zuhause

An oberster Stelle der richtigen Regeneration ist immer die Analyse des Ist-Zustandes. Mit unserem neuen Tracking-Tool ist das nun einfacher denn je

Wer richtig gut schläft, ist leistungsfähiger, kreativer und gesünder. Um herauszufinden wie Sie schlafen gibt es nun ein Tracking Tool, das minimal invasiv, ohne komplette Verkabelung der Hirnströme und ohne eine Nacht im Krankenhaus genau das herausfinden kann: Die Regenerationsfähigkeit Ihres Körpers.

Warum die Analyse des Ist-Zustandes?

Nur wer seinen Ist-Zustand kennt und sich mit Durchschnittswerten vergleicht, kann Dinge ändern, um seinen Schlaf und seine Regeneration zu verbessern.

Mit unserem neuen Analyse Tool können wir Puls, EKG, Herzratenvariabilität, Schlaflage und Atmung kontrollieren und analysieren. Und das ganze mit 1000 Hz, also mit 1000 Impulsen pro Sekunde. Das ist so genau, dass wir die sog. respiratorische Sinusarrhythmie ermitteln können: Wenn wir einatmen beschleunigt sich unser Herzschlag minimal, wenn wir ausatmen, schlägt das Herz etwas langsamer. Diese Veränderung ist nicht spürbar, aber messbar im Milisekunden bereich. Je nach Abweichung können wir nun ermitteln, wie schnell das Herz von einer Anspannungssituation in eine Entspannungssituation wechseln kann - also die Messung der Regenerationsfähigkeit.

Wie läuft eine Messung ab?

Die Messung finden Sie in unserem Onlineshop. Wir empfehlen die 48- Stunden Messung, denn hier können wir zwei Tage messen. Am besten einen Arbeitstag bei voller Belastung und ein entspannter Tag.

Wir schicken Ihnen unser Analyse Gerät zu. Das Gerät können Sie ganz einfach selbst befestigen, eine Anleitung liegt bei. Dann schalten Sie das Gerät an, und das Gerät misst Ihre Daten.

Wenn Sie das Gerät wieder an uns zurücksenden, können wir dann die Daten auswertung. Die mehrseitige Auswertung bekommen Sie in einem gut lesbaren Bericht zurück, jeweils mit integrierten Empfehlungen. So können Sie dan aktiv Kleinigkeiten ändern, um Ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern!


© Thomas Deisler Schlafcoaching

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