Erhöhung der Schlafdauer führt zur Verbesserung der Performance
In einer Amerikanischen Studie wurden Basketballer gebeten so viel zu schlafen, wie nur irgendwie möglich. Das …
Vortrag bei der Trainerausbildung A+ des DFB
Thomas on Tour - A+ Lizenz - Trainerausbildung für die DFB-Akademie in der Sportschule Hennef
Schlaflabor für Zuhause
An oberster Stelle der richtigen Regeneration ist immer die Analyse des Ist-Zustandes. Mit unserem neuen Tracking-Tool …
Wie sich Schlafmangel auf Sportverletzungen auswirkt
Lange gab es die Vermutung, dass Müdigkeit bei sportlichen Höchstleistungen oft zu Unfällen führen. Eine amerikanische …
